Parques biosaludables

Los Parques biosaludables dispuestos en las zonas verdes del municipio tienen como objetivo el desarrollo físico de la persona y la mejora de la calidad de vida a través del ejercicio físico moderado y el trabajo de la higiene postural. El control corporal y el fortalecimiento de músculos y articulaciones así mismo enriquecerán nuestra calidad de vida.

A través de estos aparatos y entendiéndolos como un todo en el trabajo semanal, podremos realizar una sesión de actividad física saludable que se compone de calentamiento, parte fundamental y vuelta a la calma. La utilización de estos aparatos favorecerá la mejora cardiorrespiratoria, mientras que el trabajo puntual de los mismos incidirá directamente en la funcionalidad para la que está concebido (coordinación, movilidad articular, fuerza, tonificación, destreza óculo-manual, etc.).

Son ideales para complementar la actividad aeróbica de salir a caminar o pasear tanto antes como después de la realización del trabajo en los parques biosaludables. Se ha establecido una rutina, para categorizar la función principal de cada uno de los aparatos. Esperemos que disfruten con la realización de la actividad física diaria y atienda a las recomendaciones que se explican:

• Equipos de calentamiento (los equipos que corresponden a esta sección son para iniciar la actividad física): Volante, la cintura, el timón, el autobús.
• Equipos de coordinación de movimientos: Esquí de fondo, patines, surf.
• Equipos de ejercicios: El ascensor, el pony, el columpio, las barras y el caballo.
• Equipos de relajación: El masaje.