Hemeroteca 2008
Taller para conseguir un envejecimiento saludable
Dirigido a mayores de 60 años que quieran practicar ejercicio moderado para mejorar su salud 22/4/2008 En mayo dará comienzo el taller de Envejecimiento Saludable, actividad que pretende animar a los mayores de 60 años a practicar gimnasia de mantenimiento, mediante ejercicio físico moderado y adaptado a su edad y condiciones.Consta de 14 sesiones de una hora y en cada una de ellas se trabajarán distintos aspectos para mejorar la calidad de vida del mayor. En el plano físico, se abordarán alteraciones de los sistemas cardiovascular y respiratorio, así como del aparato locomotor. Desde un punto de vista psíquico, los participantes recibirán información sobre demencia senil y pérdida de memoria.
Por último, y desde la óptica social, se analizarán problemas de aislamiento, inactividad y distanciamiento. Los días de clase son 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27 y 29 de mayo; y 3, 5, 10, 12, 17 y 19 de junio, de 17:00 a 18:00 en el Polideportivo Alberto Contador.
Consulta médica previa
La organización recomienda a los interesados que consulten con su médico de cabecera la conveniencia de realizar o no este taller, en el que practicarán una actividad física moderada. Las inscripciones se formalizan en el número 12 de calle Federico García Lorca o bien a través del teléfono 91 248 38 00, siempre en horario de 9:00 a 14:00
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