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Sesión online de Relajación en tiempo de pandemia
• Actividad en torno al Día Mundial de la Salud, el lunes 26, a las 10:30 h, a través de Zoom
• Inscripciones abiertas en el correo salud@ayto-pinto.es
El Ayuntamiento de Pinto, a través de la Concejalía de Salud y con motivo de la celebración del Día Internacional de la Salud el pasado 7 de abril, organiza un encuentro online "aprender a relajarnos en tiempos de pandemia" a través de la aplicación Zoom el próximo lunes 26 de abril de 10:30 horas a 12:00 horas.
La charla, dirigida a las personas que han sufrido algún tipo de ansiedad en estos tiempos de pandemia, enseñará algunas técnicas de relajación que se pueden hacer de forma sencilla e individual desde nuestro hogar, creando pequeños espacios de tiempo para destinarlos exclusivamente a relajarse y así producir sentimientos de tranquilidad y bienestar y por consiguiente poder mejorar nuestro sueño y rebajar el estrés.
Desde que el virus Covid-19 empezó a expandirse, varios estudios ponen de manifiesto que la ansiedad ha aumentado en la población, tanto por el temor a la infección como por el confinamiento, el distanciamiento social y la incertidumbre. Propuestas como esta sesión pueden ayudar a calmarla.
Se precisará inscripción previa para poder entrar en la sesión y las personas interesadas deben remitir un correo a salud@ayto-pinto.es que incluya nombre, edad, correo electrónico y número de teléfono para facilitar el contacto.