MARZO 2006. Número 105

Salud

PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN LOS MAYORES

Para las personas mayores, caerse puede convertirse en un hecho muy grave. Diversos estudios publicados demuestran que las caídas en las personas mayores tienen una alta incidencia en España y, dadas sus graves consecuencias, constituyen uno de los principales problemas que afectan a la población de edad avanzada. Un tercio de los mayores de 65 años sufren al menos una caída al año con el riesgo que ello comporta porque sus huesos son más frágiles y los reflejos más lentos. De hecho, las caídas son la primera causa de mortalidad por accidente en personas mayores.

Situaciones de riesgo
Las condiciones que incrementan el riesgo son la artritis, los trastornos del conocimiento, el modo de caminar, la fuerza muscular, la visión, depresión y el uso de cuatro o más prescripciones de medicamentos. Ante esta cuestión no parece excesivo reclamar una mayor sensibilización social con el fin de mejorar la epidemia que representan las caídas.

Consejos para evitar caídas
Algunos consejos para evitar caídas son: levantarse e incorporarse lentamente, extremar las precauciones en la cocina y el baño, no usar escaleras de mano ni taburetes, utilizar el pasamanos en las escaleras, evitar suelos mojados, tener en casa una iluminación suficiente y llevar un calzado cómodo, ajustado y antideslizante. Un bastón da estabilidad y también es un buen aliado.
Ante toda esta problemática, la Red Municipal de Salud de la Comunidad de Madrid, constituida por 34 municipios y a la que pertenece Pinto, va a poner en marcha una campaña dirigida a prevenir las caídas de los mayores y ha elaborado un tríptico con recomendaciones sencillas para prevenir y para concienciar a la población sobre este problema de primer orden.

TALLER PARA DEJAR EL TABACO, AHORA TIENES LA OPORTUNIDAD

El Ayuntamiento de Pinto, a través de la Concejalía de Sanidad, va a poner en marcha unos talleres para ayudarte a dejar el tabaco. Los realizará una médica de familia y un enfermero con experiencia en tabaquismo. Serán talleres en grupo, pero se establecerá, una valoración o recomendación individualizada del tratamiento más adecuado para cada persona y a partir de la cuarta sesión se decidirá la fecha del abandono del tabaco. Las 5 sesiones posteriores reforzarán con consejos prácticos la decisión y se valoraran las dificultades que vayan surgiendo. Al final de la sesión se podrá consultar individualmente las dudas o preguntas que queden pendientes.
Para que el taller sea más eficaz, los grupos serán de entre 12 y 15 personas.Se realizará en horario de tarde, de 17 a 19 horas una sesión semanal. En total serán 9 sesiones. Las sesiones tendrán lugar el 15, 22, 29 de marzo; 5, 19 y 26 de abril; y 10, 17, 24, de mayo. Los interesados pueden dirigirse a la Concejalía de Sanidad, en el Centro Municipal Federico García Lorca (C/ Federico García Lorca, nº 12). Teléfono de contacto: 91 248 38 00. Persona de referencia: Maite Florido.

ASESORAMIENTO A MUJERES CON INICIATIVA EMPRESARIAL

Desde el pasado día 1 de febrero se dispone en la Concejalía de Mujer de un servicio especializado para mujeres que quieran desarrollar un proyecto empresarial por cuenta propia o que hayan emprendido una empresa.
Va dirigido a mujeres emprendedoras y mujeres empresarias. La metodología que se emplea es eminentemente práctica y adaptada a las necesidades y ritmos de las mujeres que soliciten asesoramiento y apoyo.
El tipo de atención que se presta es individualizada y consiste en tutorías empresariales realizadas a través de entrevistas personales con la empresaria o emprendedora. La profesional que atiende las demandas es una asesora especializada en la creación y promoción de empresas emprendidas por mujeres.

Horario de Atención
Se atiende todos los miércoles por la tarde, de 17 a 20 horas, en el Centro Municipal Federico García Lorca, C/ Federico García Lorca, nº 12. Para pedir cita hay que dirigirse también al Federico García Lorca. Concejalía de Mujer. Teléfono de contacto: 91 248 38 00.

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