FEBRERO 2006. Número 104

Salud

TALLER DE ALIMENTACIÓN 2006

El Taller de Alimentación cumple su undécima edición, aunque se reforma y actualiza constantemente para abordar temas alimentarios de actualidad. Esta experiencia se dirige a toda aquella persona interesada en estos temas.
¿Para qué sirve este taller?

• Para entender qué comemos y por qué lo comemos.
• Para jugar a cambiar ilimitadamente las dietas y estar bien alimentados. Saber elegir es la primera condición para comer bien.
• Para saber cómo aprovechar los adelantos en la cocina. Comer bien no es necesariamente pasarse toda la vida en la cocina.
• Para comprar y saber en qué debemos fijarnos.
• Para evitar toxiinfecciones alimentarias. Si compramos bien, pero luego no cuidamos su cocinado y conservación podemos perder nutrientes e incluso dar lugar a sufrir molestas toxiinfecciones.
• Para saber qué, cuánto y con cuánta frecuencia debemos comer los distintos alimentos. Qué nutrientes contienen, etc.
• Para entender qué son los desórdenes alimentarios. Debatir sobre algunos de los factores que pueden contribuir a que éstos se produzcan.

Información útil
El taller se dividirá en siete sesiones, una por semana, todos los miércoles. Se aportará documentación de cada sesión.
Se inicia el 22 de febrero, con una sesión semanal y en horario escolar (de 10 a 12.30 de la mañana). Inscripción: en el Centro Municipal Federico García Lorca), antes del 21 de febrero. Teléfono 91 248 38 00 (preguntar por Maite Florido).
Anímate: aprenderás y te divertirás.

TALLER SOBRE LA MENOPAUSIA

Este taller es un proyecto conjunto del Ayuntamiento de Pinto, a través de su Concejalía de Sanidad, y del Centro de Atención Primaria de Pinto del IMSALUD y pretende informar de lo que representa realmente esta etapa en la vida de la mujer, sus síntomas y los hábitos que pueden ayudar a prevenir muchos de esos síntomas. Está dirigido a mujeres de 45 a 55 años del municipio de Pinto.
Algunos de los contenidos son: Salud Integral, Fisiología y Anatomía del aparato genital; Diferencias entre menopausia y climaterio; Síntomas más frecuentes; y Hábitos saludables y sexualidad.
Comienza el 21 de febrero. El taller tendrá una duración de seis sesiones, una por semana, se realizarán los martes, en horario de mañana de 10 a 12.30 horas.
Para poder asistir deben ponerse en contacto con su enfermero/a o médico/a de su Centro de Salud del IMSALUD. Para cualquier duda o información, dirigirse a Maite Lanzas (Médica de la Concejalía de Sanidad) en el Centro Federico García Lorca (Teléfono: 91 248 38 00) ó a Eva García Arahuete, del Centro de Salud del IMSALUD, situado en la Calle Marqués, s/n (Teléfono: 91 691 38 61).

CUIDADOS EN EL ANCIANO

Estas charlas están dirigidas a los cuidadores familiares (cónyuges e hijos), servicio de ayuda a domicilio y voluntariado que se relacione con los mayores y sus cuidados.
Comenzarán el 15 de marzo y terminarán el 17 de mayo. Se realizarán ocho sesiones, de hora y media de duración, de 17.30 a 19 horas, los miércoles. Se realizarán en la sala auditorio del Centro Cultural Infanta Cristina.
Algunos de los contenidos son: cuidados básicos que ayudan a prevenir problemas en los mayores (alimentación, higiene), envejecimiento, prevención de caídas, demencias. memoria y testamentos. Las imparten distintos profesionales relacionados con la salud o el bienestar de los mayores.
Información: los interesados deben inscribirse antes del 10 de marzo en el Centro Municipal Federico García Lorca, calle Federico García Lorca, nº 12. Telefóno: 91 248 38 00 ó por Fax: 91 248 37 10.

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